Entgegen unserer Annahme ist es nicht unhöflich, wenn man in der Gegenwart depressiver Menschen fröhlich ist. Wichtig ist, dass man einfach normal und sich selbst ist.

Wir müssen nicht verantwortlich für das Wohlergehen einer anderen Person sein. Darüberhinaus müssen wir uns nicht darüber sorgen, was wir sagen können – das wichtigere ist, dass wir für die andere Person da sind.

• Wenn wir helfen wollen, sollten wir unser Angebot klar mitteilen und dann auch akzeptieren, wenn es möglicherweise nicht oder erst später angenommen wird (-> den Betroffenen ein Gefühl der Kontrolle geben, indem man ihre Zustimmung zu dem, was man vorhat, einholt).
• Beispiel: "Hey, ich möchte mich bei dir melden. Kann ich dich jeden Tag anrufen? Oder dir vielleicht jeden Tag eine Nachricht schreiben und dich später in der Woche anrufen? Was passt für dich?" -> wenn wir dem anderen Kontrolle geben und um Erlaubnis bitten, können wir gegenseitiges Vertrauen aufbauen.

• Die Betroffenen brauchen keine „Sonderbehandlung“, sondern im Gegenteil, sie möchten ganz normal in unser Leben integriert werden (z.B. durch Alltägliche Dinge wie Einkaufen, Gartenarbeit, Umzug)
• Auf diese Weise verbringt man Zeit mit ihnen, ohne die Aufmerksamkeit auf ihre aktuelle Situation zu lenken.