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© Chair for Strategy and Organization, Technical University of Munich

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APPS
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APPS

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DONE

Die Done Habit App zeigt einen horizontalen Balken für jede Gewohnheit, die Du auswählst. Jedes Mal, wenn du deine Gewohnheit innerhalb des von dir gesetzten Zeitrahmens erfüllst, verlängert sich der farbige Balken, der die entsprechende Gewohnheit symbolisiert.

Auch Streaks werden von der App getrackt und die Kette wird mit jedem weiteren Tag, an dem Du nicht mit deinen Habits brichst, länger. Die Kette fortzusetzen kann eine einfach, aber wirksame Methode sein, um dich zu motivieren, deine Habits aufrechtzuerhalten.

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HABITIFY

Habitify ist ein Gewohnheitstracker, der Dich dabei unterstützt, Deine Gewohnheiten zu ändern. Du erhältst täglich Motivation und wirst mit Streaks belohnt. Die App hat bereits einige Awards gewonnen und punktet mit einem minimalistischen Design, der Option Deine Habits nach Lebensbereich und Zeitpunkt der Durchführung zu gruppieren, guten Daten und Statistiken und Nutzbarkeit auf all Deinen Geräten.

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EVERYDAY

Auch EverydayCheck basiert auf der Grundidee, die Kette der positiven Gewohnheiten nicht zu durchbrechen, umso langfristig nachhaltige Habits zu kultivieren. Dabei spricht das App-Design vor allem visuelle Menschen an, denn die Streaks und verschiedenen Gewohnheiten werden farbig dargestellt. So hast du einen klaren Überblick über die Enwicklung deiner Gewohnheiten.

In deinem persönlichen Dashboard kannst du deineHabits sortieren, priorisieren und gruppieren und auch Gewohnheiten festlegen, mit denen du brechen möchtest. Einfache Statistiken ermöglichen dir eine schnelle Auswertung deines Fortschritts.

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PRODUCTIVE

Productive unterteilt deinen Tag auf Basis deiner geplanten Ziele in Morgen, Mittag und Abend, damit du deine neuen Gewohnheiten systematisch ändern kannst. Dabei zählt die App an wie vielen aufeinanderfolgenden Tagen du deine Habits erfolgreich ausgeführt hast (Streak), sodass du motiviert bist, den Streak nicht zu brechen.

Außerdem hast du die Möglichkeit, Habit Challenges zu absolvieren. Die Oberfläche ist unaufgeregt und leicht zu bedienen und du kannst deinen Gewohnheiten Icons und Farben zuordnen.

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HABITICA

Habitica ist eine Gamification-App, die es dir spielerisch ermöglicht, mit deinen Gewohnheiten am Ball zu bleiben. Du kannst neben Gewohnheiten auch tägliche Ziele und To-Do-Listen hinzufügen und deinen eigenen Avatar erstellen.

Jedes Mal, wenn du eine Aufgabe erledigst, steift dein Avatar auf ein höheres Level und du kannst Funktionen, wie Ausrüstung, Haustiere und Fähigkeiten freischalten. Innerhalb der App kannst du dich mit Freunden verbinden, um sich gegenseitig zu unterstützen. Für erreichte Ziele stehen spielbezogene Belohnungen zur Verfügung oder du kannst individuelle Belohnungen definieren.

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Literatur

Zitzer, B. Die 25 besten Habit Tracker Apps – Erfolgreiche Ziele und Gewohnheiten tracken und ändern